Abdominaux de Gasquet

Je me suis formée depuis 2018 aux techniques d’abdominaux de Gasquet pour vous permettre de mieux répondre au quotidien à vos besoins ( lombalgie , post-partum , gainage etc…)

Grâce à cette méthode nous allons mettre en place des postures qui ne provoquent pas de pression sur le périnée, et qui sécurisées votre dos par des positionnements, étirements et une respiration adaptée.
Votre dos et votre périnée seront protégés.

Vous allez gainer en douceur vos abdominaux de la superficie à la profondeur.

Après la séance, vous pourrez immédiatement appliquer les exercices.

Un support vous sera fourni afin vous permettre de refaire les exercices.